Chakra raíz: el primer chakra

El chakra raíz o el primer chakra se llama chakra Muladhara (pronunciado ‘Moola-Dhaara’). Si bien los siete chakras son importantes para nuestra salud y bienestar, algunos expertos consideran que el primer chakra es el chakra más importante, principalmente porque dirige la energía a todos los demás chakras y también ayuda a conectar al individuo con su mundo físico.

Ubicación del chakra raíz– Base de la columna vertebral.

Órganos y funciones que se ven afectados– Intestino grueso, sistema inmunológico y todos los órganos reproductores.

Color asociado con el chakra raíz.– El primer chakra está asociado con el rojo, el color de la sangre o la pasión. Por lo tanto, el chakra raíz representa la fuerza vital (chi o prana) del propio cuerpo físico.

Chakras abiertos y equilibrados

Cuando un chakra está «abierto» y equilibrado, funciona normalmente. Los diferentes chakras tienen diferentes niveles de actividad y se supone que ayudan a nuestros instintos. Los sentimientos y los pensamientos coinciden. Sin embargo, este no es siempre el caso. A veces, un chakra no está lo suficientemente abierto (es un chakra poco activo o hiperactivo), lo que conduce al desequilibrio, la enfermedad y la falta de armonía en la persona.

Chakra de la raíz hiperactivo

Cuando la raíz o el primer chakra está hiperactivo, el individuo tiende a estar muy enojado, agresivo o enojado todo el tiempo. La menor provocación es suficiente para desencadenarlo. Una persona así trata de controlar a los demás y les resulta muy difícil obedecer a una autoridad superior. Asimismo, las personas materialistas o codiciosas tienden a tener un chakra raíz hiperactivo. Es más probable que estas personas se resistan al cambio y se obsesionen con sentirse seguras todo el tiempo.

Chakra de la raíz hipoactivo

El primer chakra a veces puede estar poco activo; no es «suficientemente abierto». En tal caso, el individuo tiende a sentirse inseguro o desconectado del mundo exterior. Debido a esto, está bastante desorganizado. Lidiar con las tareas diarias de manera eficiente puede resultar difícil para estas personas. Las personas temerosas, ansiosas y nerviosas también tienden a tener un chakra raíz poco activo. Pueden sentirse fácilmente indeseables en grupos o en fiestas.

Abrir y equilibrar el primer chakra.

Los chakras de la raíz tanto hipoactivos como hiperactivos pueden llevar a muchos Síntomas físicos como pérdida de peso o aumento de peso o impulsos sexuales hiperactivos o hipoactivos, depresión, pereza, anemia, síndrome del intestino irritable (IBS), etc. Por lo tanto, es importante equilibrar el chakra raíz.

Hay muchas oportunidades Equilibrar el chakra raíz. Los expertos recomiendan usar posturas de yoga, aceites esenciales de aromaterapia, visualización y meditación guiada, y usar cristales o piedras de colores para equilibrar el chakra de la raíz. A continuación se muestran algunos métodos:

Imagina un loto en la base de la columna donde se encuentra el chakra raíz. Alternativamente, uno puede imaginar que el color rojo en la base de la columna vertebral brilla intensamente para abrir el primer chakra.

En el chakra raíz todo gira en torno a la conexión con la madre tierra. Por lo tanto, se considera que bailar es una excelente manera de equilibrar el chakra raíz. También puede hacerse una pedicura o salir a caminar para mantener un equilibrio óptimo y abrir el primer chakra.

Yogasanas o posturas de yoga como la postura de la montaña, la postura del puente y la postura del guerrero, etc. también pueden ayudar a abrir y equilibrar el chakra.

Aromaterapia: se queman algunos aceites esenciales (angélica, rosa de geranio, cedro, incienso o ylang ylang, etc.) o velas para perfumar la habitación. La aplicación de estos aceites en los puntos del pulso antes de meditar también puede ayudar a relajar y abrir el chakra raíz. Los aceites anteriores se pueden usar para frotar las plantas de los pies.

Se recomiendan cristales como azurita, piedra de sangre y topacio amarillo, etc. para un primer chakra equilibrado.

La dieta para el primer chakra incluye alimentos rojos como manzanas, fresas, repollo rojo, así como alimentos ricos en proteínas como carnes rojas, huevos, etc.

El chakra raíz dirige el chi o energía vital a todos los demás chakras. Cuando esté completamente abierto y equilibrado, lo ayudará a convertirse en una persona completa y saludable. Podrá aprovechar esta energía renovada y sentirse más seguro, estable y físicamente más vivo.